Die alte tibetische Bewegungslehre der Tantrayana und Böntradition Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung will Lu Jong die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energien mobilisieren. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, um Ihr Wohlbefinden, Ihre Körperwahrnehmung und Ihre innere Sensibilität sowie geistige Konzentration zu stärken.
Die Lu Jong Übungen sind sehr einfach, doch sie können das Leben verändern. Es sind keine speziellen Voraussetzungen nötig. Personen jeden Alters können mitmachen. Jede Lektion endet mit einer kurzen Meditation.
Lernen Sie sich selber besser kennen mit allen Ihren Stärken und Schwächen. Entdecken Sie, wie Sie mit Ihren Gefühlen und Emotionen unterwegs sind. Lernen Sie, wie Sie andere Menschen erreichen können. Erkennen Sie auf einen Blick den Grundcharakter Ihres Gegenübers und versuchen Sie, ihn besser zu verstehen.
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