Lu Jong

Lu Jong ist eine alte tibetische Bewegungslehre der Tantrayana- und
Böntradition.

Lu Jong wird von tibetischen Mönchen, die zurückgezogen in den Bergen
leben, praktiziert. Durch die regelmässige Praxis wird die Harmonie
zwischen Körper und Geist angestrebt.

Die tibetischen Ärzte betrachten Lu Jong als das beste Mittel, um körperliche Probleme, Stress, Burn-out und andere seelische Ungleichgewichte zu regulieren.

Denn Sie gehen davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der fünf Elemente oder der drei Lebenssäfte sind.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung soll Lu Jong die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energien mobilisieren.

Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, um unser Wohlbefinden, unsere Körperwahrnehmung und innere Sensibilität sowie die geistige Konzentration zu stärken.

Die Lu Jong Übungen sind sehr einfach, doch sie können unser Leben
verändern.

Die Ausschreibung der Kurse finden sie unter Aktuelles.